Xsmn Chu Nhat

BTC

Mở đầu tập 11 của chương trình Ảo thuật sắc đẹpmùa 2, ca sĩ Hari Won và Hoa hậu Thùy Tiên nhanh chóng tìm được điểm chung khi chia sẻ với nhau về cách làm đẹp khi đi concert của thần tượng. Từ đó, cả hai người đẹp cùng với Nam Trung đưa ra lời khuyên cho MC Thu Thảo về cách trang điểm như thế nào để vẻ ngoài trẻ trung như các idol Hàn Quốc.

Bên cạnh đó, Thùy Tiên, Hari Won và Nam Trung còn cùng nhau bàn luận về chủ đề giảm cân. Theo đó, giọng caAnh cứ đi đikhông chỉ bày tỏ sự ngưỡng mộ với vóc dáng thon gọn của Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021 mà cô còn tiết lộ mình từng bị sốc bởi lời chê của Trấn Thành. Hari Won chia sẻ: "Hồi xưa, chồng tôi từng nói rằng: "Em ơi chân em như con voi". Tôi bị sốc  và anh ấy cũng yêu cầu tôi giảm cân. Lúc đó, tôi 57kg nên phải giảm cân khốc liệt". Tuy nhiên, sau khi Hari Won giảm cân thành công thì Trấn Thành lại lên 10kg. Những tâm sự của Hari Won khiến Thùy Tiên và Nam Trung cười nghiêng ngả.

BTC

Trong khi đó, Thùy Tiên thừa nhận thân hình của cô đẹp nhất là khi tham gia Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2021 vì phải tuân thủ theo chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt. Tuy nhiên, ở thời điểm hiện tại, người đẹp sinh năm 1998 thoải mái hơn trong việc ăn uống do mong muốn có gương mặt đầy đặn khi lên hình.

 Ngoài ra, mỹ nhân 25 tuổi cũng bật mí từng áp dụng rất nhiều biện pháp ăn kiêng nhưng không hiệu quả. "Tôi từng có giai đoạn rất mập, khoảng 58kg nên tôi thử qua nhiều chế độ ăn như Keto (cắt giảm tối đa lượng tinh bột và tăng cường bổ sung protetin, chất béo trong khẩu phần ăn) hay nhịn ăn gián đoạn 16/8 (hạn chế các loại thực phẩm nhiều calo trong 8 tiếng/ngày và kiêng ăn trong 16 tiếng còn lại. Tôi còn thử qua Low-carb (chế độ ăn dựa trên nguyên lý hạn chế tiêu thụ tinh bột), thậm chí một ngày chỉ ăn 3 quả táo và 6-7 quả trứng gà. Tuy nhiên, tôi bị choáng váng đầu óc, không làm được gì hết, kể cả việc đứng lên ngồi xuống. Cho nên, tôi quyết định bỏ hết những phương pháp đó để bước vào tập luyện, dù nó không nhanh nhưng có hiệu quả, tầm 1-2 tháng sau là tôi ốm và không mập nữa", Thùy Tiên chia sẻ.

BTC

Mặt khác, Nam Trung không ngại thừa nhận mình là người mê đồ ăn và ăn rất nhiều nên khó giảm cân. Anh nói: "Tôi ăn nhiều lắm và cũng giảm cân nhưng cơ thể lên cân chứ không xuống. Đến lúc tôi bực bội quá, cứ để mình mập luôn thì lại xuống cân. Tôi nhớ lúc đó tôi đi quay chương trình thì thấy mình có giảm ký. Sau đó, tôi suy nghĩ về việc cân nặng của mình lên xuống thất thường và biết rằng trong khoảng thời gian mà mình đi làm là không ăn. Vì thói quen của tôi là khi làm việc sẽ không ăn, trùng hợp giai đoạn đó lại rơi đúng vào chế độ 16/8 nên tôi không lên ký nữa. Từ đó, tôi bắt đầu tính lượng calo nạp vào và calo thải ra theo ngày mình làm việc".

Tuy nhiên, Nam Trung nhấn mạnh anh không khuyến khích mọi người thực hiện theo vì cơ thể của từng người khác nhau. "Chúng ta phải làm rõ vấn đề là ăn kiêng để giữ dáng hay ăn kiêng để khỏe mạnh. Nếu ăn kiêng nhằm mục đích khỏe mạnh thì nên ăn eat clean (chế độ ăn kiêng lành mạnh), chúng ta phải biết những thứ ăn vào cần có nguồn gốc rõ ràng. Còn với ăn kiêng giữ dáng thì chỉ cần nhớ lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo thải ra. Đừng nằm mơ rằng nằm một chỗ sẽ giảm cân, các bạn phải đi tập nữa", chuyên gia trang điểm chia sẻ quan điểm.

Kết thúc chủ đề giảm cân, MC Thu Thảo cũng trở lại sân khấu với một diện mạo mới. Nữ MC cảm thấy hài lòng và tự tin hơn với vẻ ngoài trẻ trung, tràn đầy sức sống sau khi trang điểm. Đồng thời, cô cũng gửi đến khán giả thông điệp rằng "khỏe trước, đẹp sau mới là một vẻ đẹp bền vững".